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「自分に自信がない」キーワードのページ一覧

「距離を置く」「今、ここ」

キーワード:,,,  投稿日:2016.01.13

目指せ関西大会 1月11日(月)、中学3年生の次女が、北摂管打楽器ソロコンテストに挑みました。北摂管打楽器ソロコンテストとは、全日本中学生管打楽器ソロコンテストの関西大会予選です。 昨年、長女がこの大会を勝ち抜き関西大会 […]

 「距離を置く」「今、ここ」

認知行動療法

キーワード:,,,  投稿日:2015.09.01

認知行動療法は、うつ病や不安障害治療の有効性が実証されている上、適用範囲が広くメンタルヘルス対策や教育の分野にも用いられています。

 認知行動療法

認知の偏り(認知の歪み)

キーワード:,  投稿日:2015.08.18

大阪で認知行動療法によるカウンセリングを行っております。 認知の偏り(認知の歪み)とは、認知行動療法で使われる言葉です。認知行動療法とは、非適応的な思考と行動のパターンを変化させることによって、症状や問題行動を改善する心 […]

 認知の偏り(認知の歪み)

勤勉と劣等感

キーワード:,,  投稿日:2015.08.10

今年、大阪桐蔭高校吹奏楽部へ進学した長女の同級生。今年のコンクールでソロを吹くらしいです。野球部で言うと1年生エースのような存在でしょうか。わが家で「すご〜い!」と盛り上がりました。 息子が同吹奏楽部へ進学した年、ソロは […]

 勤勉と劣等感

私は私の好きなように生きていいのだと自信がつきました

キーワード:  投稿日:2015.06.22

※ご本人の許可を得て掲載しています。 大阪で教育関係のお仕事をされているAさん(女性20代)。相談はこのようなものでした。 「何かを発言するとき、『周囲は何を期待しているか?』が気になり、あれこれ考えすぎてうまく話せませ […]

 私は私の好きなように生きていいのだと自信がつきました

自信を取り戻しました「私はもう大丈夫です」

キーワード:  投稿日:2015.02.13

最後のカウンセリングは卒業式のようでした。元気に戻ってよかった気持ちと、私がうつうつしてたときにしっかりサポートしてくれて話を聞いてくれた先生から卒業するのが少しさみしい気持ちと、何より先生への感謝の気持ちがいっぱいでした。先生が一緒に泣いてくれたのが頭に焼きついていて、思い出すだけで今でも泣けます(笑)

 自信を取り戻しました「私はもう大丈夫です」

常に不安と生きづらさを抱えていた私が、今では夢と希望を持って毎日を過ごしています(女性30代)

キーワード:  投稿日:2015.02.03

ずっと見続けてきた悪夢から醒まして下さったのは山崎さんです。これからは私自身の夢を見ようと思います。今までずっとずっとつらくてしんどかったけれど、もう大丈夫!!絶対幸せになります!本当にありがとう!

 常に不安と生きづらさを抱えていた私が、今では夢と希望を持って毎日を過ごしています(女性30代)

気持ちを素直に伝えられるようになりました

キーワード:  投稿日:2015.01.14

激動の4ヶ月、自分を見つめ直せた4ヶ月、あっという間の4ヶ月でした。本当にカウンセリングを受けて良かったなと思っています。受けていなかったら、未だに4ヶ月前の私のままだなと。自分だけではわからなかった自分を見つけることができて本当に良かったです。気持ちよく新年を迎えられそうです。

 気持ちを素直に伝えられるようになりました

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