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コラム

【カウンセリングの効果】どのようにして解決に至るのか

キーワード:  投稿日:2018.11.04  更新日:2018.11.04

カウンセリング(counseling)は比較的健康度が高い人を対象とする。心理療法(psychotherapy)は病理的な人を対象にする。という違いがありますが、境界線が明確ではなく重なり合っています。日本では、カウンセ […]

【カウンセリングの効果】どのようにして解決に至るのか

自分に自信がない人に試してほしいたった一つのこと

キーワード:  投稿日:2018.09.28  更新日:2018.10.07

自分に自信がある人の行動や仕草を思い浮かべると、どのような姿が浮かぶでしょう。 私が思い浮かべるのは、少し笑みをたたえた表情で、力がいい具合に抜けていて、背筋が伸びて胸を張り、正面を見据えている感じです。猫背で顔がうつむ […]

自分に自信がない人に試してほしいたった一つのこと

楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しい

キーワード:  投稿日:2018.01.17  更新日:2018.01.17

「自信をつけたい」「性格を変えたい」という相談をよく受けます。 そのような相談を受けたとき、私はよく、次のような質問をします。 「自信がついた○○さんの行動は、自信がないとき、どのように変わっていますか?」 「○○さん( […]

楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しい

自分に自信がない人の話し方、聴き方

キーワード:  投稿日:2017.09.13  更新日:2017.09.17

番組は忘れましたが、明石家さんまさんの「笑いは勢いや」の言葉が印象に残っています。   自分に自信がない人の多くは、コミュニケーションが苦手です。コミュニケーションにおける悩みを聞くと、「盛り上がる話題を提供で […]

自分に自信がない人の話し方、聴き方

認知行動療法は面接を構造化する

キーワード:  投稿日:2017.06.06  更新日:2017.06.06

構造化とは 認知行動療法の特徴の一つに「構造化」があります。構造化とは、決められた一定の順序通りに進めることです。認知行動療法では、カウンセリングの開始から終結までの過程を構造化します。また、一回の面接の流れも構造化しま […]

認知行動療法は面接を構造化する

ホンマでっかTVストレス解消法2017年5月17日

キーワード:,  投稿日:2017.05.25  更新日:2017.05.25

5月17日(水)のホンマでっかTVに、師の一人として慕っている下園壮太先生が出演されました。テーマは「簡単にできるストレス解消を紹介」でした。下園先生の出番が少なかったのは残念ですが、番組はおもしろかったです。記憶に残っ […]

ホンマでっかTVストレス解消法2017年5月17日

AI(人工知能)カウンセラー

キーワード:,  投稿日:2017.05.09  更新日:2017.05.09

プロの棋士に勝つくらいですから、AI(人工知能)によるカウンセリングを考える人がいて当然でしょう。AIのカウンセラーが実現すれば、人間よりAIカウンセラーを選ぶ人がいても不思議ではありません。人に接する場面や人前に出る場 […]

AI(人工知能)カウンセラー

田中将大投手の『体技心』

キーワード:  投稿日:2017.04.28  更新日:2017.04.28

今日の朝刊スポーツ欄に、ニューヨーク・ヤンキースの田中将大投手が特集されていました。 関心を引かれたのは『体技心』という言葉。心・技・体の順ではなく、体・技・心の順です。田中投手の言葉で、「まずは体と技術を整えて、最後は […]

田中将大投手の『体技心』

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