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「メンタルヘルス」キーワードのページ一覧

うつ病にならない正しい悩み方

キーワード:,,  投稿日:2016.02.27

大阪の淀屋橋でカウンセリングを行っている山崎です。カウンセラーに話すことは、カウンセラーを通して自分自身と対話することです。カウンセラーは言わば鏡です。鏡を見るからこそ気づくことは日常にたくさんあります。 私はポジティブ […]

 うつ病にならない正しい悩み方

認知行動療法

キーワード:,,,  投稿日:2015.09.01

認知行動療法は、うつ病や不安障害治療の有効性が実証されている上、適用範囲が広くメンタルヘルス対策や教育の分野にも用いられています。

 認知行動療法

ストレスに強い体質づくり

キーワード:,  投稿日:2015.08.08

ストレスとは、心や身体に負荷がかかって歪んている状態のことを言います。 ストレスという用語は、もともと物理学の分野で使われていたもので、物体の外側からかけられた圧力によって歪みが生じた状態を言います。ストレスを風船にたと […]

 ストレスに強い体質づくり

NHKスペシャル 病の起源 うつ病 ~防衛本能がもたらす宿命~

キーワード:,,  投稿日:2013.10.21

昨日(2013年10月20日)放映された「NHKスペシャル 病の起源 うつ病 ~防衛本能がもたらす宿命~」が興味深かったので備忘録として。 【番組のホームページ】 NHKスペシャル 病の起源 第3集 うつ病 ~生存戦略が […]

 NHKスペシャル 病の起源 うつ病 ~防衛本能がもたらす宿命~

メンタルヘルス対策セミナーに参加しました

キーワード:,  投稿日:2013.07.05

大阪商工会議所主催のメンタルヘルス対策セミナーに参加してきました。自分のために記録しておきます。 第1部:日産自動車におけるメンタルヘルス活動の紹介 赤裸々に公開しているので資料は外部に出さないで下さいとの前置きがありま […]

 メンタルヘルス対策セミナーに参加しました

企業がメンタルヘルス対策を行う意義

キーワード:,  投稿日:2013.06.26

平成24年度は精神疾患による労災認定が過去最多になったと報道されました。 仕事が原因でうつ病などの精神疾患を発症し、労災を認められた人が、昨年度、過去最多となりました。これは前の年度の1.5倍以上です。背景には何があるの […]

 企業がメンタルヘルス対策を行う意義

自分で行うメンタルヘルスチェック

キーワード:  投稿日:2013.06.25

日本においては、自殺者のうち3割近くを労働者が占めます。また、自殺直前に大半の例で精神健康面に問題があったと指摘されています。そのため、特に労働者向けのメンタルヘルス対策が進んでいます。 メンタルヘルス不調にならないため […]

 自分で行うメンタルヘルスチェック

うつ病とは

キーワード:,,,  投稿日:2012.02.02

うつ病の治療には薬物療法と心理療法が用いられます。認知行動療法の有効性が証明されており、厚生労働省のホームページでもうつ病対策として紹介されています。認知行動療法はセルフケアを推進します。そのため再発しにくいというメリットがあります。

 うつ病とは

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