カウンセリングのご案内
Original Update by Joe Houghton
体験カウンセリングを実施しています。お一人様一回限りですが、安価で体験していただけます。以下に当てはまる方は、ぜひお試し下さい。
- カウンセリングを受けたことがない方
- カウンセリングは本当に有効なのか？と思っている方
- 過去に受けて良いと思えなかったけど、もう一度試してみたい方
- カウンセラーの人柄を確かめたい方
- カウンセラーの実力を確かめたい方
カウンセリングルームは本町と梅田にあります。カウンセリングルームに抵抗を感じる方、リラックスできる場所を希望される方は、ラウンジやカフェにてお試し下さい。
目次
カウンセリングとは
カウンセリングの定義には統一されたものがありませんが、以下の定義が一般的です。
クライエントが自己理解を深め、意味のある意思決定をして、それを実行に移していくように援助する
フルフィルメントではクライエントや相談内容に応じて、「認知行動療法」または「来談者中心療法」を選択します。ただし、この2つの技法に固執するものではありません。向上のために絶えず研鑽を重ねています。
詳しくは以下のページをご覧下さい。
主な相談内容
人間関係
悩みの多くは人間関係によるものです。
ほとんどの場合、悩みや問題は結果であって、原因ではありません。
原因に気づくことが問題解決の第一歩です。
- 夫婦カウンセリング
- 家族カウンセリング
- 職場の人間関係
- 恋愛
- 友人関係
自分に自信がない
「自分に自信がない」がないとおっしゃるクライエントが少なくありません。例えば、「人間関係がうまくいかない理由は、自分に自信を持てないからだと思います」とおっしゃいます。
「自分に自信がない」とおっしゃる方によく見られるのは、（過去の悪い経験に基づく）悪い「予測」をする傾向です。
- 悪い「予測」に基づいて決定（行動を避けるなど）し
- その決定（行動）が悪い結果を生み
- 悪い「予測」を証明して
- さらに自信を喪失する
という悪循環に陥ってることが少なくありません。
経営者・ビジネスパーソン
近年、コーチングが広く普及しています。以下のように定義される方がいらっしゃるようです。
カウンセリングはマイナス状態の人をゼロ、またはプラス状態に引き上げるもの。 コーチングはプラス状態の人をさらに上に上げるもの。
心の状態は、プラスに振れることがあれば、マイナスに振れることもあります。一直線に上昇するものではなく、一直線に下降するものでもありません。上記の定義は理解が浅いと言わざるを得ません。
コーチングは広義のカウンセリングに含まれる分野です。以下の目的で利用されることからも理解できると思います。
- 事業の方向性・経営上の課題などについて思考を深めるため
- キャリアアップなど自己成長のため
- その他
体験カウンセリング
体験カウンセリングを実施しております。
お一人様一回限りですが、2,000円で受けていただけます。
※実施要項は予告なく変更することがございます。ご了承下さい。
このような方に
- カウンセリングを受けたことがない方
- カウンセリングは本当に有効なのか？と思っている方
- 過去に受けて良いと思えなかったけど、もう一度試してみたい方
- カウンセラーの人柄を確かめたい方
- カウンセラーの実力を確かめたい方
体験カウンセリングの詳細
- 料金：2,000円（体験価格・お一人一回限り）
- 時間：10時から21時まで（場所によって異なります）
- カウンセリングルームは本町と梅田
- 構えずリラックスできる場所で体験したい方は、ホテルのラウンジ・カフェにて
- 土日祝日もOK（カウンセリングルームは平日のみ）
- 予約制（空きがある場合は当日も可）
- 申込フォームまたは電話にて。申込フォームからの予約が確実です。
体験カウンセリング後の流れ（料金・回数等）
体験カウンセリング後も継続される場合の料金は「1回（60分）6,000円」となります。詳細は以下をご覧下さい。
- 料金：60分、6,000円
- 超過：10分、1,000円
- クライエントや相談内容に応じて最適な技法（認知行動療法、来談者中心療法が中心）を用います。
- 心理テスト：WACシステム研究所のWACテスト（別途費用要）、エゴグラムなどを活用して、短い時間・少ない回数での解決を目指します。
下図は継続される場合のモデルケースです。
- モデルケースです。常に4回で解決に至るわけではありません（どれくらいの期間・回数が必要ですか？）。
カウンセリングルームのご案内
カウンセリングルームは本町と梅田です。
カウンセリングルームを利用できるのは平日のみです。
土日祝日は、ラウンジ・カフェへの訪問カウンセリングとなります。
本町カウンセリングルーム
大阪市西区西本町1丁目13-38
新興産ビルディング504号・506号・日本心理セラピスト連盟内
※平日のみ、11時から19時まで
- 大阪市営地下鉄四つ橋線「本町」駅（27番出口）より徒歩5分
- 大阪市営地下鉄中央線「本町」駅（19・24番出口）より徒歩10分
- 大阪市営地下鉄御堂筋線「本町」駅（5・4・8番出口）より徒歩15分
より大きな地図で 日本心理セラピスト連盟 を表示
梅田カウンセリングルーム
大阪市北区梅田1丁目11番4号
大阪駅前第4ビル9階923-731号
※平日のみ、10時から12時、13時から17時
より大きな地図で 梅田カウンセリングルーム を表示
カウンセリングルームに抵抗のある方は、ラウンジ・カフェにて
カウンセリングルームは敷居が高い、抵抗感がある、という方がいらっしゃいます。
残念ながら、カウンセリングは病気の人が受けるもの、という誤解があります。その誤解が、カウンセリングを受けると病気のレッテルを貼られてしまうという不安を生んでいます。
カウンセリングルームに足を踏み入れることに抵抗を感じる方は、ラウンジやカフェで受けていただくことも可能です。体験カウンセリングはラウンジ・カフェで、以降はカウンセリングルームで、という方もいらっしゃいます。
土日祝日は、ラウンジ・カフェのみとなります。
| 梅田 | ●ホテルグランヴィア大阪 ラウンジリバーヘッド 大阪府大阪市北区梅田3-1-1 ホテルグランヴィア大阪19F → 地図 |
|---|---|
| 心斎橋 | ●ホテル日航大阪 ティーラウンジ ファウンテン 大阪市中央区西心斎橋1-3-3 ホテル日航大阪１F → 地図 ●喫茶館英國屋心斎橋本店 大阪市中央区心斎橋筋2-1-31煉瓦館ビル → 地図 |
| なんば | ●スイスホテル南海大阪 ザ・ラウンジ 大阪市中央区難波5-1-60 スイスホテル南海大阪6F → 地図 ●ホテルモントレグラスミア大阪 ティーラウンジ 大阪市浪速区湊町1-2-3 ホテルモントレグラスミア大阪22F → 地図 |
| 新大阪 | ●ホテルラフォーレ新大阪 ラ・ガール 大阪府大阪市淀川区宮原1-2-70 → 地図 |
| 千里中央 | ●千里阪急ホテル2F さくららうんじ 大阪府豊中市新千里東町2-1-D-1号 → 地図 |
| 豊中 | ●ホテルアイボリー 大阪府豊中市本町3丁目1番16号 → 地図 |
| その他 | ご都合の良い場所をご指定下されば訪問いたします。遠方の場合は別途、出張料金を申し受けることもございます。詳しくはお問い合わせ下さい。 |
カウンセラーとしての私について
私のプロフィールはこちらをご覧下さい。ここでは、カウンセラーとしての私を紹介します。
カウンセリングや心理療法には様々な種類があります。一言でカウンセリングと言っても、受ける機関やカウンセラーによって異なることがしばしばあり、統一されているわけではありません。
カウンセリングと心理療法
カウンセリングと心理療法の定義は、必ずしも統一されているわけではありません。
カウンセリングとは、「自分の行動に責任を持つクライエントが自己理解を深め、意味のある意思決定をして、それを実行に移していくように援助する」が一般的です。比較的健康で病理性の低いクライエントを対象とする場合が多いようです。
心理療法という言葉は、病理性の高いクライエントや患者に対して、医療の領域で実践される場合に用いられることが多いようです。ただし、明確に区別されているわけではありません。
私のカウンセリングは主として、「認知行動療法」「来談者中心療法」によるものです。
認知行動療法
過去、経験や勘、属する学派の考え方に頼る傾向が強かったのが臨床心理学の世界でした。ここ半世紀は、科学的な根拠が重視されています。
科学的に効果が実証されている心理療法の代表が「認知行動療法」です。幅広い分野で活用されています。
問題の原因となる認知や行動を変化させることによって、解決へ導こうとするものです。論理的で理解しやすく、セルフカウンセリングの書籍の多くは、この技法を基にしています。
クライエントには能動的な姿勢が求められます。比較的負担の大きな療法です。また、「認知の歪み」を指摘されるのは気持ちの良いものではなく、人格を否定された気になってしまうこともあります。
来談者中心療法
「認知行動療法」のルーツの一つは行動主義心理学です。科学的・普遍性を評価されてきましたが、個人の内面を理解する点では不十分との指摘や人間の主体的な面を軽視しているとの批判があります。
人が持つ自己実現の欲求や自然治癒力など、肯定的な面に焦点を当てているのが人間性心理学です。人間性心理学の代表的なものの一つが、カール・ロジャーズの「来談者中心療法」です。
彼は、「人間には本来、自己実現に向かう傾向が備わっている」と考えました。そして、クライエントとカウンセラーの関係の質を重視しました。
クライエントを信頼して寄り添い、クライエントが自分を客観的に眺め、自己理解を深めるのを促進する。そうすることによって、クライエントは自ら問題解決に向かいます。
「来談者中心療法」には、ただ話を聴くだけ、時間がかかる、楽観的すぎるなどの誤解や批判があります。また、（アドバイスしない等の理由で）物足りないと感じられるケースがあります。
折衷派
「認知行動療法」にも「来談者中心療法」にも、それぞれメリットとデメリットがあります。クライエントや相談内容によって、より良い介入方法を選択するという姿勢をとっています。
また、2つの技法の固執せず、良いものは積極的に取り入れるべく研鑽を重ねています。
人生経験
「カウンセラーに人生経験は必要か？」
しばしば聞かれる問いです。
私は、「カウンセリングの質を高める要素」と考えています。
クライエントの中には、「社会経験がない、または少ないカウンセラーには、心の中を打ち明ける気持ちになりにくい」とおっしゃる方がいます。
クライエント自身の心の中の真実ですから、肯定も否定もしません。
長尾博氏（活水女子大学教授・医学博士）は著書の中で、「カウンセリングは人生経験である」とまで、おっしゃっています。最後にものをいうのはカウンセラーの「人格」と言う方もいらっしゃいます。
カウンセラーの態度はカウンセリングの結果に直結します。ロジャーズによるカウンセラーの3つの基本的態度（無条件の肯定的配慮、共感的理解、純粋性）は有名です。
態度や人格は、人生経験を通して確立していくものではないでしょうか。豊かな人生経験は、カウンセリングの質を高める要素と言って差し支えないと考えます。
念のために申し上げておくと、人生経験による価値観をクライエントに押しつけるのは論外です。それは、カウンセリングではありません。
カウンセリングの資格
カウンセリングには国家資格がありません。様々な団体がそれぞれの資格を認定しています。講座を受講すれば無条件に資格を与えるようなところもあり、一定の質が保証されていないのが現状です。
様々な資格の中で、臨床心理士が信頼性の高い資格として知られています。臨床心理士になるには、指定大学院修士課程の修了などの条件があります。
カウンセリングができないカウンセラーもいる
カウンセリングは、本を読んだり講座を受るだけでは身につきません。最初はロールプレイ、そして実践を積み重ねて、身につけていくものです。先に紹介した長尾博氏は、次のようにおっしゃっています。
筆者は、スクールカウンセラー（school counselor）のスーパービジョン（supervision）を行っていて、生徒とのカウンセリングができないカウンセラーが多いことに気づいた。具体的には、大学や大学院でロールプレイ（role play）実習を行っておらず、実際の臨床現場でクライエントが次々にドロップアウトしていく経験をしている臨床心理士が多いことに気づいた。
やさしく学ぶカウンセリング26のレッスン：長尾博（著）金子書房P12より引用
もちろん、すべての臨床心理士に当てはまるわけではありません。技量・人格共に素晴らしい臨床心理士が数多くいらっしゃることは間違いありません。
臨床心理士にこだわるクライエントもいらっしゃいます。臨床心理士であることは、一定の質と信頼性の保証を意味します。臨床心理士を選ぶ判断は正しいと思います。
私は臨床心理士ではありません。その上で申し上げますと、豊富な経験と実績を持つ田中正晃先生による600時間のトレーニングを受けてカウンセラーになりました。認定を受けた団体と提携関係にある臨床心理士には、修士課程の2年間より充実した内容という評価を受けています。
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